藤田紀子が挑戦した｢焼きトマトダイエット｣の詳細を大公開!

10月4日放送のフジテレビ系『ビューティーコロシアム特別版! 芸能人真剣ダイエットSP!』で､藤田紀子が｢焼きトマトダイエット｣に挑戦した｡

藤田紀子は､言わずと知れた元横綱･若乃花･貴乃花兄弟の生みの親｡
2008年に活動名義を本名の藤田憲子から芸名の藤田紀子に改名している｡
二子山部屋の女将として数々の名力士を支えてきた彼女だが､若き頃は女優として活躍していた｡
1970年に初代貴ノ花と結婚､芸能界からは引退することになる｡

今回､藤田紀子がダイエットに挑戦した理由は､女優として活動していた頃のスタイルになりたいという想いから｡
女将となってもうすぐ30年｡忘れかけていたあの頃を取り戻すために･･･

｢焼きトマトダイエット｣の方法は､とてもシンプル｡
焼いたトマトを食べるだけだ｡
どのくらい食べればよいのかというと､中～大サイズなら2個､プチトマトなら1パックが目安｡

食べる時間帯は､食事前に食べるのが基本｡その他､食事と食事のあいだなどの空腹時に､おやつ替わりに食べるのも良しとされている｡
何故焼きトマトがダイエットに有益なのか､それは生のトマトには体を冷やす効果があるが､熱を加えると効果が変化し､脂肪を燃焼する食材になる｡
これを食前に食べれば､満腹感が得られ通常の食事の量が減る｡よって摂取カロリーを抑え同時に脂肪が燃焼されるので､効果てきめんというわけだ｡

また､焼きトマトは代謝を高める効果のほか､トマトに含まれるリコピンなどが栄養の吸収率がアップする効果もある｡
数週間から1か月を過ぎたころには体が軽く感じられるようになるそうで､運動が嫌いな人にとっては最適なダイエットといえるだろう｡

同日の番組では､他に｢まつたけダイエット｣｢ホットヨーグルトダイエット｣を紹介するが､最も手軽で効果があるのこそ､｢焼きトマトダイエット｣かもしれない｡

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